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quarta-feira, abril 15, 2015

Esporte - Stand Up Paddle

quarta-feira, abril 15, 2015 17 Comments
 Olá pessoal!

 Semana passada tive duas experiências gratificantes demais, andei pela primeira vez de caiaque e de Stand Up Paddle. Nunca tinha pensado em andar de caiaque, mas de stand up eu queria muito, os dois são ótimos, no caiaque você trabalha mais os braços e já no SUP trabalha todo o corpo. Então vocês imaginam por qual eu fiquei morrendo de amores, pelo stand up rs, ainda mais que eu já gostava muito de surf (apesar de não surfar) e o stand up se aproximou disso.


 Pra quem não sabe o SUP sigla para Stand Paddle é um esporte de água de superfície, uma variante do surf, onde o surfista usa um remo para se mover através da água, enquanto está em pé sobre a prancha. (fonte: http://www.supglobal.com/).
 A prancha de SUP é maior que as prancha de surf convencional e possui maior flutuação.
Pranchas voltadas para o público feminino.
fonte: http://cahrololiveira.blogspot.com.br/2012/06/novas-pranchas-femininas-de-stand-up.html

 Muitas praias do litoral paulista, possuem locais que ensinam e alugam pranchas de SUP. Eu acho isso bem legal, porque você não precisa comprar uma prancha pra aprender, e também acaba não gastando dinheiro caso não goste.
 Em Bertioga, na Riviera de São Lourenço existem vários pontos na praia onde você pode ter aulas e alugar uma prancha. Mas não é só lá, nesse link: [ESCOLAS] você encontra algumas escolas no Brasil.
Se você está iniciando é sempre bom praticar em uma praia sem ondas, com pouco vento e utilizar colete específico para pratica, e claro que é ótimo se você souber nadar.

Aí você me pergunta, porque é legal? E eu respondo: no primeiro dia você já consegue ficar em pé e remar, é bom pra quem não curte academia e quer fazer algum esporte, ele trabalha várias partes do corpo e ainda é praticado e um lugar muito bom que é na praia (mas você pode praticar em lagos, rios, etc).

Eu andei pesquisando algumas coisas importantes e interessantes para quem quer começar a praticar.
As dicas vem do site http://www.supsurf.com.br:

- Use equipamentos de segurança: use um colete próprio para a prática, que é mais fino e não reduz a mobilidade.
- Cuida da postura.
- Saiba cair: Não caia se jogue, e é sempre bom saber a profundidade onde você está caindo.
- Reme em dias de pouco vento.
- Reme em locais conhecidos e de água parada.
- Faça aulas para aprender mais rápido e com mais segurança.
- Nunca reme sozinho.

 Espero que essas informações tenha ajudado e incentivado vocês a praticarem.
 Eu pratiquei uma vez e já estou querendo praticar outra vez e quem sabe mais pra frente comprar uma prancha.

Pra finalizar o post, eu remando por aí:

Beijos

segunda-feira, abril 06, 2015

Música - John Legend

segunda-feira, abril 06, 2015 25 Comments
 Oi pessoal!
 Hoje venho com uma dica musical.
 Tem gente que conhece as músicas dele, mas não sabe quem canta, por isso resolvi postar.  Então resolvi fazer um post sobre um cantor que eu tenho escutado bastante: John Legend. Não sei se todo mundo conhece, então resolvi fazer uma seleção de músicas que eu gosto e suas curiosidades.

 Mas então, quem é John Legend?

 John Legend, nome artístico de John Roger Stephens (Springfield, 28 de dezembro de 1978) é um cantor de R&B, compositor e pianista norte-americano, ganhador de nove prémios Grammy e com uma estrela no Songwriters Hall of Fame.
 fonte: wikipedia

 Fazendo a pesquisa para o post, percebi que muitas músicas dele foram escolhidas para ser trilha sonora de algumas novelas da globais.

PDA (We Just Don't Care)

 A música PDA (We Just Don’t Care) foi escolhida para a novela Paraíso Tropical. Uma curiosidade sobre a música é a sigla PDA, que significa Public Display of Affection  (demonstração pública de afeto), que tem tudo a ver com o clipe.
 O clipe foi filmado no Rio de Janeiro e conta com a participação do ator Alexandre Rodrigues,  do filme Cidade de Deus.

No Other Love
No Other Love foi tema da novela Caras e Bocas. É um reggae gostosinho de se ouvir.

All of Me
Já a música All of Me foi trilha sonora da novela Império.

Depois das trilhas de novelas, venho mostrar pra vocês as minhas músicas preferidas.

Save Room
Escutei por tanto tempo nas rádios, e queria tanto saber quem cantava e acabei descobrindo ano passado. Uma ótima música pra embalar um passeio pelo litoral.

  Stereo
Stereo eu ouvi por acaso, quando estava procurando mais músicas dele. O clipe mescla imagens reais e desenhos.

 Green Light
Essa é a minha preferida de todas. Essa eu também sempre ouvia no rádio e nunca sabia o nome, aí certo dia entrei no site de uma rádio e tinha a listagem das músicas e acabei descobrindo. Acho essa música bem animada, e ela tem a participação do André 3000 do Outkast.

Espero que tenham gostado do post.
Beijos!!!